كيدز بوب كيدز- أفضل يوم في حياتي URL مختصر: Best Day Of My Lifeنشاط: القلب والأوعية الدمويةأفضل ل:روضة-٥الوقت: 4:12وصف: هذا فيديو رقص ممتع سيرفع معدل ضربات القلب.تم التأكيد على المهارات: الرقص والتنقل والتنسيق كوزميك كيدز يوغا- زن دنURL مختصر:Zen Denنشاط: تركيز...

تجريب مشروع الجسم URL مختصر:Cardio Workout  نشاط: كثافة عالية ، القلب والأوعية الدمويةأفضل : بدءًا من الصف السادس إلى الثامنالوقت: 30:00وصف: هذا التمرين عالي الكثافة منخفض التأثير ولا يتطلب أي معدات ، لذلك يمكن لأي شخص القيام به!تم التأكيد على المهارات:...

نصيحة الأكل الصحي المدرسة الابتدائية الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم (السعرات الحرارية) وهي مصدر رئيسي للوقود لممارسة الرياضة.تحتوي بعض الأطعمة على كربوهيدرات أكثر من غيرها ، فالمعكرونة والخبز والأرز والحليب والبطاطس والمخبوزات والفواكه والخضروات...

تمرين تاباتا لكامل الجسمURL مختصر: Full Body Tabata Workoutنشاط: تمارين لكامل الجسم ، كثافة عاليةأفضل : بدءًا من الصف السادس إلى الثامنالوقت: 9:00وصف: يعد هذا التمرين السريع عالي الكثافة مثاليًا إذا كنت بحاجة إلى حرق بعض السعرات الحرارية بسرعة ولكن ليس لديك الوقت....

ابحث عن الكنزURL مختصر: Good Housekeeping articleنشاط: القلب والأوعية الدمويةأفضل ل:روضة-٥وصف: تدور عملية البحث عن الكنز حول العثور على عناصر من قائمة في غرف أو مناطق معينة من الهواء الطلق. سيحب الأطفال التحقق من كل عنصر تم العثور عليه أو جمعه في القائمة. (أمثلة:...