Healthy Dearborn / ديربورن الصحية

نصيحة الأكل الصحي آي سباي الفواكه (روضة-٥ ) فيتامين سي للإنقاذ! مع كل ما يحدث في العالم اليوم ، من المهم الآن أكثر من أي وقت مضى تناول ما يكفي من الفاكهة والخضروات. الفاكهة هي مصادر للعديد من العناصر الغذائية الأساسية التي لا تستهلك بشكل كافٍ ، بما في ذلك البوتاسيوم والألياف الغذائية وفيتامين سي.فيتامين…

سننشر كل أسبوع على موقع دي شاينز الإلكتروني (www.dshines.org) أنشطة ونصائح عن الأكل الصحي ستزودك باقتراحات يومية لطرق جديدة وممتعة لإشراك أطفالك في تعلم كيفية البقاء نشيطًا وصحيًا. نأمل أن تستمتع أنت وعائلتك بالأنشطة تنفس المحيط URL مختصر: Ocean Breaths  نشاط: التنفس واليقظةأفضل لطلاب صفوف السادس إلى الثامنالوقت: دقيقتانوصف: يبين هذا الفيديو أن التنفس المحيطي…

نصيحة الأكل الصحي الفيتامينات الأساسية هي التي لا تستطيع أجسامنا صنعها بنفسها. يجب أن نحصل على هذه الفيتامينات من الأطعمة! ابتدائي تعتبر الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الأساسية – لأنها تعمل معًا وتؤدي مئات الأدوار في الجسم! فيتامين ب مهم لصحتك العامة لأنه يساعد جسمك على إنتاج الطاقة! إذا كنت تشعر بالتعب والخمول ، فجرب…

سننشر كل أسبوع على موقع دي شينس الإلكتروني (www.dshines.org) أنشطة ونصائح عن الأكل الصحي ستزودك باقتراحات يومية لطرق جديدة وممتعة لإشراك أطفالك في تعلم كيفية البقاء نشيطًا وصحيًا. نأمل أن تستمتع أنت وعائلتك بالأنشطة التحدي اليوم URL مختصر: Take on the Day نشاط: تركيز كامل للذهنأفضل ل:روضة-٥الوقت:1:19وصف: هذا فيديو إيقاظ لتنشيط الجسم.تم التأكيد على المهارات:…

MyPlate والمغذيات (الأفضل للصفوف روضة-الخامس) هذه هي ستة عناصر غذائية أساسية ؛ الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن والمياه التي تمد أجسامنا بالتغذية الأساسية التي يحتاجها. يوفر تناول الفواكه والخضروات لأجسامنا ٤ من العناصر الغذائية الستة مما يجعلها اللبنات الأساسية التي تحتاجها أجسامنا لتحقيق أقصى قدر من الصحة. لتعزيز الأفكار التي تعلمنا عنها ، مثل أهمية…

نصيحة الأكل الصحي MyPlate والمغذيات (الأفضل للصفوف روضة-الخامس) هذه هي ستة عناصر غذائية أساسية ؛ الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن والمياه التي تمد أجسامنا بالتغذية الأساسية التي يحتاجها. يوفر تناول الفواكه والخضروات لأجسامنا ٤ من العناصر الغذائية الستة مما يجعلها اللبنات الأساسية التي تحتاجها أجسامنا لتحقيق أقصى قدر من الصحة. لتعزيز الأفكار التي تعلمنا عنها…

نصيحة الغذاء الصحي طبقي والمغذيات (الأفضل لصفوف روضة-الخامس) هذه هي ستة عناصر غذائية أساسية ؛ الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن والمياه التي تمد أجسامنا بالتغذية الأساسية التي يحتاجها. يوفر تناول الفواكه والخضروات لأجسامنا ٤ من العناصر الغذائية الستة مما يجعلها اللبنات الأساسية التي تحتاجها أجسامنا لتحقيق أقصى قدر من الصحة. لتعزيز الأفكار التي تعلمنا عنها…

 النشاطات البدنية: أكمل كل نشاط 12 مرة لتهجئة كلمة SPOOKY. كرر  الأمر 4 مرات. التغذية: عصير فرانكشتاين الأخضر حول أي عصير أخضر عادي إلى فرانكشتاين! ما عليك سوى رسم وجه فرانكشتاين على السطح الخارجي لوعاء أو زجاج بقلم تحديد (قلم حبر أسود دائم). ثم امزج وصفة العصير الأخضر المفضلة لديك واسكبها. أنهيها مع القليل من…

النشاطات البدنية: كم هي سرعتك؟ اجمع الأشياء المذكورة أدناه بأقصى سرعة ممكنة ثم قم بالتمارين الرياضية المرتبطة بكل شيء من هذه الأشياء مدة 50 ثانية. لا تعرف أي تمرين يجب عليك القيام به؟ اضغط على العنوان. اضبط الوقت و نافس نفسك ، صديقك أو أي فرد من أفراد العائلة واستمتع!    الأشياء التي يجب جمعها…