تمرين تاباتا لكامل الجسمURL مختصر: Full Body Tabata Workoutنشاط: تمارين لكامل الجسم ، كثافة عاليةأفضل : بدءًا من الصف السادس إلى الثامنالوقت: 9:00وصف: يعد هذا التمرين السريع عالي الكثافة مثاليًا إذا كنت بحاجة إلى حرق بعض السعرات الحرارية بسرعة ولكن ليس لديك الوقت....

ابحث عن الكنزURL مختصر: Good Housekeeping articleنشاط: القلب والأوعية الدمويةأفضل ل:روضة-٥وصف: تدور عملية البحث عن الكنز حول العثور على عناصر من قائمة في غرف أو مناطق معينة من الهواء الطلق. سيحب الأطفال التحقق من كل عنصر تم العثور عليه أو جمعه في القائمة. (أمثلة:...

نصيحة الأكل الصحي  الابتدائي (منشور: MyPlateActivityCode; Answer Key)رمز نشاط MyPlateالتواجد في المنزل طوال اليوم صعب على الجميع ، وقد يبدو العثور على أنشطة للأطفال في سن الابتدائية مهمة شاقة ، لكننا هنا للمساعدة! يحب الأطفال التعامل مع المشكلات وإيجاد...

لعبة مقص ورق الصخور البشريةURL مختصر: Human Rock-Paper-Scissorsنشاط: القلب والأوعية الدمويةأفضل : بدءًا من الصف السادس إلى الثامنوصف: تعد لعبة مقص ورق الصخور البشريةنشاطًا ممتعًا وسريعًا ومحفزًا للطاقة يمكن استخدامه لجعل الجميع يتحركون ويضحكون. كثير من الناس معتادون...

فيديو اللياقة البدنية  بيتش بوديURL مختصر: Beachbody Fitness Videoنشاط: القلب والأوعية الدموية أفضل ل:روضة-٥الوقت: 25:26وصف: تمريننا الأول اليوم هو فيديو للياقة البدنية من بيتش بودي بقيادة شون تي. هذا التمرين ، تحركات رائعة، سيجعلك تتعرق ، لكن ستستمتع بالقيام...