كيدز بوب كيدز- أسعدURL مختصر:Happierنشاط: القلب والأوعية الدمويةأفضل ل:روضة-٥الوقت: 4:09وصف: هذا فيديو رقص ممتع ، خذ استراحة ذهنية وأظهر تحركاتكتم التأكيد على المهارات: الرقص والتنسيق والحركة سوبر يوغا! سفاري تمددURL مختصر:Stretch Safariنشاط: اليوغا والمرونةأفضل...
المرحلة الإبتدائية النشاط البدني : من المهم أن يحصل الطلاب على ساعة أي 60 دقيقة من النشاط البدني كل يوم. اختر الأنشطة التي تحب القيام بها وتأكد من القيام بما لا يقل عن 10 دقائق من النشاط في كل مرة ، بحيث تصل إلى 60 دقيقة. هناك ثلاثة أنواع مختلفة من...
تمارين مهدئة للأطفال: التنفس والتمدد URL مختصر: Calming Exercises for Kidsنشاط: تركيز كامل للذهن, التنفسأفضل ل:روضة-٥الوقت:3:59وصف: هذا فيديو مهدئ يمدد الجسد. تم التأكيد على المهارات: التنفس والتمددالرابط:Calming Exercises for Kids تمارين HIIT للأطفال URL مختصر:...
دقيقة يقظةنشاط: اليقظةأفضل : من الصف السادس إلى الثامن الوقت: 1:00وصف: لمدة ٦٠ ثانية ، صفي ذهنك وركز فقط على تنفسك. إذا بدأ عقلك في الشرود ، أعد انتباهك إلى تنفسك.تم التأكيد على المهارات: التنفس واليقظة رقص تك توك لـ "لا تبدأ الآن"URL مختصر: “Don’t Start...
هيكلنا مختلف قليلاً هذا الأسبوع بسبب عيد الشكر. استخدم الروابط التالية للمشاركة في متعة اللياقة البدنية في عيد الشكر! التركيز على الروضة إلى الصف الثاني إحماء الجسم مع يويو ديك الرومي https://youtu.be/_bZGO8JIaas (خمس دقائق) مطاردة ديك الرومي (القفز ، المراوغة ،...
نصيحة الأكل الصحي عيد الشكر هو وقت الاحتفال مما يعني أننا قد نأكل أطعمة تختلف غالبًا عما نأكله كل يوم ؛ قد يكون هناك المزيد من الحلويات والمزيد من الأطعمة الخفيفة والمشروبات السكرية. بينما نخطط لعشاء عيد الشكر مع عائلتنا ، يمكننا التخطيط لتضمين الخضار كجزء من الوجبة....
جميع الأنشطة هذا الأسبوع لها موضوع عيد الشكر. اتبع الروابط واستمتع! ابحث عن ديك الرومي متعة اللياقة البدنية https://youtu.be/bi866EWYvoQ (ثماني دقائق) متعة اللياقة البدنية هذه أو تلك -ارسم ديك الرومي https://youtu.be/Gg3MMQfuHqI (ثماني دقائق)يحتاج الطلاب إلى قلم رصاص...
التحدي اليوميURL مختصر: إبدء يومكنشاط: تركيز كامل للذهنأفضل لطلاب: الروضة - الخامسالوقت: دقيقة و 19 ثانيةالوصف: فيديو لتنشيط الجسم.التركيز على المهارات: التنفس الرابط:إبدء يومك سباق الحواجزURL مختصر: فيديو أفكار لسباق الحواجزنشاط: تمارين الجسم بالكاملأفضل لطلاب:...
سننشر كل أسبوع على موقع دي شينس الإلكتروني (www.dshines.org) أنشطة ونصائح عن الأكل الصحي ستزودك باقتراحات يومية لطرق جديدة وممتعة لإشراك أطفالك في تعلم كيفية البقاء نشيطًا وصحيًا. نأمل أن تستمتع أنت وعائلتك بالأنشطة يوغا إحماء الجسمURL مختصر:Yoga for Kidsنشاط: اليوغا...
نصيحة الأكل الصحي فهم فيتامين أ (الابتدائي)سنبدأ في النظر في فوائد الفيتامينات الفردية وسنبدأ بفيتامين أ. فيتامين أ مفيد للبصر ويساعد على تقوية جهاز المناعة لدينا ويقوي العظام.بينما نحاول تناول الطعام عبر قوس قزح هذا الأسبوع ، ضع في اعتبارك أيضًا أن الطعام أدناه لن...