الأنشطة البدنية المنزلية : رياض الاطفال – الصف الخامس . الاسبوع السادس عشر

كم مرة؟

نشاط: القلب والأوعية الدموية  
أفضل ل:روضة-٥
الوقت: 3:00
وصف: اطلب من طفلك (أطفالك) القفز أو القفز عبر الغرفة مع تتبع عدد القفزات اللازمة للعبور. كرر ٣ مرات أخرى وتحدى طفلك ليهدف إلى تقليل القفزات في كل مرة. لتحدي إضافي قم بإعداد أشياء صغيرة (مثل الأحذية والكتب وما إلى ذلك) التي يحتاجون للقفز فوقها أثناء عملهم في جميع أنحاء الغرفة. 

تم التأكيد على المهارات: القفز ، التوازن



لقاء في أفريقيا مع لز ميلز

URL مختصر: Meet Down in Africa
نشاط: القلب والأوعية الدموية  
أفضل ل:روضة-٥
الوقت: 23:00
وصف: الفيديو التالي هو تمرين لياقة مع لز ميلز! تم إنشاؤه للأطفال مع سلسلة Born to Move الخاصة بهم. يسمى تمرين اللياقة هذا للموسيقى لقاء في أفريقيا.
تم التأكيد على المهارات: القدرة على التحمل واللكم والرقص والتمدد والتنفس
مصادر أخرى:Meet Down in Africa






سفاري الغابة مع يوغا كوزميك كيدز

URL مختصر: Jungle Safari
نشاط:  اليوغا والمرونة
أفضل ل:روضة-٥
الوقت: 13:39
وصف: ابدأ يومك بفيديو يوغا لطيف ومهدئ من شأنه تمديد الجسم.
تم التأكيد على المهارات: التمدد والمرونة
مصادر أخرى:Jungle Safari



تهدئة العقل والجسد

URL مختصر: Calming the Mind
نشاط:  اليقظة واليوغا
أفضل ل:روضة-٥
الوقت: 5:45
وصف: هذا فيديو مهدئ لتهدئة العقل والجسد.
تم التأكيد على المهارات:  التمدد والتنفس
مصادر أخرى: Calming the Mind



كيدز بوب كيدز- إلى متى

URL مختصر: How Long
نشاط:  القلب والأوعية الدموية  
أفضل ل:روضة-٥
الوقت: 3:44
وصف: هذا فيديو رقص ممتع ، خذ استراحة وأظهر تحركاتك!
تم التأكيد على المهارات: الرقص والتنقل