| رقصة التجميد | أغنية التجميد | |
 URL مختصر: Freeze Dance | نشاط: القلب والأوعية الدموية أفضل ل:روضة-٥ا الوقت: 2:06 الوصف: هذا فيديو رقص ممتع ، خذ استراحة وأظهر تحركاتك! تم التركيز على المهارات التالية: الرقص والتوازن والتنقل |
| تهدئة العقل والجسد | |
 URL مختصر: Calming the Mind | نشاط: اليقظة واليوغا أفضل ل:روضة-٥ \ الوقت: 5:45 الوصف: هذا فيديو مهدئ لتهدئة العقل والجسد. تم التركيز على المهارات التالية: التمدد والتنفس مصادر أخرى: Calming the Mind |
| مهمة التحدي المحتمل | |
 URL مختصر: Mission Possible worksheet | نشاط: القوة العضلية والتحمل أفضل ل:روضة-٥ الوقت: يختلف الوصف: يشارك الآباء مع أطفالهم لإكمال التحدي المحتمل التالي تم التركيز على المهارات التالية: قوة الذراع ، التوازن ، القفز ، القدرة على التحمل ، القوة الأساسية مصادر أخرى: Mission Possible worksheet |
| برنامج تدفق اليوغا المنتصر مع غونودل! | |
 URL مختصر:Victorious Yoga Flow | نشاط: اليقظة واليوغا أفضل ل:روضة-٥ الوقت: 3:53 الوصف: يوضح هذا التدفق للأطفال كيفية تنمية القوة والثقة من داخل أنفسهم. يمكن أن يساعد في التعامل مع العصبية أو القلق الذي قد يعاني منه أطفالك. تم التركيز على المهارات التالية: التمدد والتنفس مصادر أخرى:Victorious Yoga Flow |
| كم مرة؟ | |
 | نشاط: القلب والأوعية الدموية أفضل ل:روضة-٥ الوقت: 3:00 الوصف: اطلب من طفلك (أطفالك) القفز أو القفز عبر الغرفة مع تتبع عدد القفزات اللازمة للعبور. كرر ٣ مرات أخرى وتحدى طفلك ليهدف إلى تقليل القفزات في كل مرة. لتحدي إضافي قم بإعداد أشياء صغيرة (مثل الأحذية والكتب وما إلى ذلك) التي يحتاجون للقفز فوقها أثناء عملهم في جميع أنحاء الغرفة. تم التركيز على المهارات التالية:القفز ، التوازن |