| ممشى العائلة | |
 | نشاط: القلب والأوعية الدموية أفضل ل:روضة-٥ الوقت: يختلف الوصف: استمتع بالطقس (آمل أن يكون يوم جميل) و قم بنزهة عائلية! لا تنس اتباع إرشادات التباعد الاجتماعي وارتداء قناع إذا كنت بحاجة إلى ذلك! التركيز على المهارات التالية: المشي والقدرة على التحمل |
| أهمية لياقة القلب والأوعية الدموية | |
   URL مختصر:Brain Bites Video | نشاط: المعرفه أفضل لطلاب:روضة-٥ الوقت:4:08 الوصف: إذا كنت تريد القليل من المعرفة الإضافية اليوم ، فراجع هذا الفيديو من OPENPhysEd حول أهمية لياقة القلب والأوعية الدموية (للأعمار من ٨ أعوام فما فوق) تم التركيز على المهارات : التعليمية الرابط: Brain Bites Video |
| تدفّق اليوغا منخفض الارتفاع من كيدز ورك ات أوت | |
 Shortened URL: High-Low Yoga Flow Video | نشاط: اليوغا والمرونة أفضل لطلاب:روضة-٥ الوقت: 12:26 الوصف: تدفقات اليوغا المنخفضة المرتفعة من كيدز ورك ات أوت تركز على استخدام أنفاسك لبناء الطاقة في الجسم لأداء تدفق إبداعي من الحركات التي تأخذ جسمك لأعلى ولأسفل ، حوله وظهره! تم التركيز على المهارات التالية: المرونة والتنفس والتوازن الرابط:High-Low Yoga Flow Video , High-Low Yoga pdf |
| دورة عقبة | |
 URL مختصر: Obstacle Course Ideas Video | نشاط: تمارين الجسم بالكامل أفضل لطلاب:روضة-٥ الوصف: دعونا نحرك أجسادنا !! سيطلب منك نشاطنا الأخير اليوم العمل معًا لإنشاء مسار عقبة في منطقة المعيشة الخاصة بك أو خارجها. يمكنك استخدام هذا الفيديو للتوصل إلى بعض الأفكار حول كيفية إنشاء مسار العقبات الخاص بكز تم التركيزعلى المهارات التالية: القفز والحركة والقدرة على التحمل والجري الرابط:Obstacle Course Ideas Video |
| اختر مغامرة اللياقة الخاصة بك | |
   URL مختصر: Fitness Adventure Video | نشاط: تمارين الجسم بالكامل, HIIT أفضل لطلاب:روضة-٥ الوقت:7:10 الوصف: إذا كان طفلك (أطفالك) يحب لعبة روبلكس ، فمن المؤكد أنهم سيحبون فيديو اللياقة هذا الذي يتيح لهم الاختيار بين تمرينين حيث يأخذونهم ما بين ١٠ أو ثلاثين جولة. تم التركيز على المهارات: القدرة على التحمل ، والتنقل ، والقفز ، والتوازن الرابط: Fitness Adventure Video |