لقد قمنا بتضمين بعض التمارين الممتعة تحت عنوان العطلة لتجربتها هذا الأسبوع!
١. نعم! أريد بناء رجل ثلج – موس تيوب | غونودل | الوقت: 3:27
- https://www.youtube.com/watch?v=jTQrR1UIBRY&t=6s
- ساعد كات على الجري والمراوغة والقفز فوق العقبات حتى تتمكن من بناء رجل الثلج الذي تحلم به!
٢. وينتر وندرلاند (سوبر يوغا) | كوزميك كيدز | الوقت: 5:24
- https://www.youtube.com/watch?v=yE1NEiVf2Gk&t=132s
- جرب يوغا الشتاء تحت عنوان أرض العجائب من كوزميك كيدز التي تحتوي على الكثير من الطاقة العالية!
٣. سمولفوت: افعل اليتي | غونودل | الوقت: 3:28
- https://www.youtube.com/watch?v=T9T5fJDy_ig
- افعل اليتي مع ميجو من الفيلم ، سمولفوت!
٤. فصل الشتاء التربية البدنية لياقة تاباتا
- https://www.youtube.com/watch?v=0gXs4fCjqaM
- في تاباتا اللياقة البدنية (فصل الشتاء) هذا ، سيكون لديك ٢٠ ثانية لاختيار التمرين وبدء الحركة. ستكون هناك راحة لمدة ١٠ ثوانٍ بين كل تمرين. هناك ٨ جولات !! حظا طيبا