أهالي والأوصياء والطلاب الأعزاء،
مهمتنا في ديربورن شاينس لأطفال أصحاء! هو مساعدتك أنت وعائلتك على البقاء بصحة جيدة من خلال توفير الفرص لك لبناء حدائق مدرسية وتثقيف وتشجيع الطلاب والأسر على تناول الطعام الصحي والمشاركة في النشاط البدني. نحن نفتقد حقًا العمل مع أطفالك شخصيًا ، لكننا متحمسون لمواصلة عملنا الافتراضي حتى نعود إلى مباني المدرسة. لقد التزمنا بإنشاء أنشطة صحية وتغذوية وبدنية أثناء الحجر الصحي المنزلي في الربيع ، ونحن هنا للمساعدة في الأنشطة الصحية هذا الخريف أيضًا. نأمل أن تساعد هذه الأشياء أطفالك في إدارة طاقتهم أثناء وجودهم محبوسين ونأمل أن يزيل بعض التوتر منك للعثور على أشياء لإبقاء أطفالك نشيطين. سننشر كل أسبوع على موقع ديربورن شينس الإلكتروني (www.dshines.org) أنشطة ونصائح عن الأكل الصحي ستزودك باقتراحات يومية لطرق جديدة وممتعة لإشراك أطفالك في تعلم كيفية البقاء نشيطًا وصحيًا. نأمل أن تستمتع أنت وعائلتك بالأنشطة!
| يوغا لتنشيط الجسم | |
 URL مختصر: Yoga for Kids | نشاط: يوغا، المرونةأفضل ل: من الصف السادس إلى الثامنالوقت: ٨ دقائق الوصف: هذا التمرين عبارة عن فيديو لإحماء الجسم يجعلك تشعر بالاسترخاء أثناء ممارسة الرياضة. تم التأكيد على المهارات: التمدد ، المرونة ، الموقف ، التنسيق معايير النشاط البدني الوطنية: S3.M1, S3.M2, S3.M4, S3.M7, S3.M9, S3.M12معايير الدولة للنشاط البدني: S3.1, S3.2, S3.4, S3.7, S3.9, S3.12 |
| أكبر من الحياة | |
 :URL مختصر Larger than Life | نشاط: لياقة القلب والأوعية الدموية والرقصأفضل ل: من الصف السادس إلى الثامنالوقت: ٣ دقائق الوصف: هذه رقصة مرحة وحيوية تأخذ الأطفال من خلال حركات الرقص الحالية. ليست هناك حاجة إلى معدات! تم التأكيد على المهارات: الرقص والوقوف والقفز وحركات الذراع والساق معايير النشاط البدني الوطنية: S1.M1, S2.M12, S3.M3, S3.M4, S3.M5معايير الدولة للنشاط البدني: S1.1, S2.12, S3.3, S3.4, S3.5 |
| حلبة HIIT للأطفال | |
 :URL مختصر HIIT Circuit | نشاط: البطن ، التحمل العضليأفضل ل: من الصف السادس إلى الثامنلوقت: ٩ دقائق الوصف: هذا التمرين لا يتطلب أي معدات. إنه تمرين HIIT ممتع للأطفال. تم التأكيد على المهارات: القوة ، التحمل ، التوازن ، القوام ، القدرة على التحملمعايير النشاط البدني الوطنية:S3.M2, S3.M3, S3.M4, S3.M5معايير الدولة للنشاط البدني:S3.2, S3.3, S3.4, S3.5 |